2.5センチ〜3センチ程度だったと思います。
摘出手術後の後遺症はどのようなものがありましたか？
目が二重に見える（複視）・言葉が出ない（吃音症）・
頭の中で考えがまとまらない等いろいろありました。
身体を動かす際にバランスを取るのも大変で、何回か
階段で転んでます。
どのようなリハビリをしましたか？
理学療法・作業療法・言語聴覚療法すべて行いました。
医療センターでやったサイドレイズとアームカールが印象に残ってます。
↑術後一か月。秋の県ベンチプレス大会での
寄せ書きを持って。体重は10ｋｇ減っていた。
現在残っている後遺症はありますか？
長時間パソコンの画面を見ていると顔左半分が引きつり、
左目が開かなくなり、耳鳴りがします。
普通は社会復帰するまでに１年以上かかる
ｹｰｽも少なくない脳腫瘍の摘出手術。
安孫子さんは驚異的な回復で手術から
半年後の2018年4月の宮城県ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ大会
に出場され､1年前の165ｋｇを更新する
167.5ｋｇを挙げて優勝されました。
手術後初めてトレーニングをしたのはいつですか？
昨年の12月3日です
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ再開した時の気持ちを教えて下さい。
本当に嬉しかったです。リハビリ科の医師からも
「どんどん身体を動かすように」と言われてましたので
とても張り切ってました。
手術後､後遺症を抱えながらトレーニングして
半年前後の大会で記録を更新できた要因は
何でしょう？
後遺症改善のリハビリを兼ねてのトレーニング再開でしたので
無理ができませんでした。
「軽い重量で丁寧に綺麗なフォーム」を意識していた事が
良かったのかも知れません。
ではここから安孫子さんのトレーニング法について
お聞きします。
①練習頻度を教えて下さい。(何回/週)
週3回以上を目標にしています。
②一回当たりの時間はどのくらいですか？
１時間３０分〜２時間程度だと思います。
③具体的なメニューを教えて下さい。
アップ
シャフト:5回×3セット
70キロ:5回×3セット
120キロ:3回×2〜3セット
152.5キロ:1回×1セット
162.5キロ:1回×1セット
メイン
145キロ:3回×5セット
④インターバルはどれくらいですか？
５分〜１０分程度です
⑤補助種目はやりますか？
最近スクワットをはじめました。
⑥記録が急に伸びたのはどのような時ですか？
急に伸びた事がないのでわかりません。
⑦記録が伸び悩んだ時はどうしますか？
常に伸び悩んでいる感じなので、あまり考え込まない様にしてます。
⑧これは大事だと思うテクニックを教えて下さい。
いかにキレイに受けるかが大事かと思います。
⑨ケガをしたことはありますか？
大会1週間前に左肩亜脱臼をした事があります。
⑩けがをした時の対処法を教えて下さい。
掛かりつけの整骨院に通います、後はゴムバンドで
無理しすぎない程度に身体を動かしてます。
⑪試合で失敗したことはありますか？
これと言った失敗は無いかと思います。
⑫サプリメントは摂っていますか？
プロテインを飲んでいます。
以前はグルタミンも飲んでいました。
⑬食事で気をつけていることがあれば教えて下さい。
三食しっかり食べるようにしています。
⑭過去のスポーツ歴を教えて下さい。
高校生:ウェイトリフティング部 でした。
⑮現在の目標を教えて下さい。
（今年で40歳です）
⑯宮城県のパワー・ベンチについて
思うことがあればお願いします。
自分が言えた立場では無いのですが、大会運営の際、
役員・東北大学の皆様への負担が大きすぎるのではと
感じております。
これからは自分もなるべく時間調整して、お手伝いできれば
と思っております。
⑰安孫子さんにとってベンチプレスとは。
躁鬱病で悩んでいた自分の救いになってくれた競技です。
人生に張りもできました、身体が動く間は続けて行きたいと
思っております。
