ツリパン

  ベルト

  シューズ

  リストラップ

  ハイソックス

  ニースリーブ


       試合に出るまでの手順

   パワーリフティング・ベンチプレスの試合に出るまでの手順は
   以下の通りです。

   @ネットなどから大会要項を入手する。
    申し込み期限は大会一か月前くらいなのでこまめに
    パワー協会のサイトをチェックしてください。
    体育館パワーリフティングクラブの会員の皆様には
    大会日程が決まり次第メールでお知らせいたします。

   A申込用紙をダウンロードし、必要事項を記入の上
    個人か団体で宮城県パワーリフティング協会に申し込む。
    この際、階級(体重)に注意。当日の検量で体重がオーバー
    した場合、検量時間内に減量できなければ失格となります。
    申し込み後の階級変更はできません。
    なお2017年より選手登録は別途日本パワーリフティング協会に
    申請することになりました。
   
   B大会当日、受付時間内に受付を済ませ検量を行う。
    その後使用する用具のチェック(コスチュームチェック)を受け、
    ラックの高さ、セーフティバーの高さ、センター補助・足台の有無、
    および第一試技の重量を書いて提出。

   C食事をして開会式まで待つ。

    ※コスチュームチェックをパスしない用具は使えない。
    ・Tシャツはできれば無地のもの。県大会ではスパッツでも可だが
     全国大会はツリパンが義務付けられている。
    ・ベルトは幅10センチ以内・厚み13ミリ以内でパッドなどの無いもの。
    ・シューズは室内運動用のもの。かかとの高さ5センチ以内。
    ・リストラップは幅8センチ以内長さ1m以内
    ・デッドリフトではハイソックスを履かなければならない。
    ・スクワットでは公認ニースリーブを使用してもよい。   

   
                 その他くわしいルールについては下記よりご覧ください。
     

パワーリフティングルールブック























 パワーリフティングとは?

  試合に出てみましょう! 

宮城県の大会とは?  

 仙台市体育館での練習

 試合にでるまでの手順

 


            

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